Laut meinem Arzt sollte ich aufgrund meines Rheumas keine Tomaten essen. Was kann ich als Alternative nehmen?
Essen Sie Spargel, gedünstet, ohne Sauce. Träufeln Sie stattdessen etwas Kokosnussöl darüber.
Darf man während der Entgiftung Eier essen?
Bitte halten Sie sich eng an den Entgiftungsplan. Eier sind nicht aufgeführt.
Ich habe zum Frühstück die Kartoffel vergessen. Soll ich sie später essen?
Die Kartoffel kann bis zum Mittag verspeist werden. Allerdings wäre sie zum Frühstück optimal, da sie auch als Energiespender dient.
Darf ich statt Weißwein auch Prosecco trinken?
Nein! Bitte bleiben Sie bei Weißwein, wenn Sie in dieser Zeit unbedingt Alkohol trinken möchten. Kohlensäure kann den Organismus übersäuern. Generell gilt: Alkohol fügt der Nahrung unnötige Kalorien zu! Es sind ja nur 7 Tage. 😉
Wie schwierig ist die Entgiftung im Alltag umzusetzen?
Es ist alles eine Frage des Wollens! Hierzu finden Sie aber unzählige Tipps von Mitgliedern in der geschlossenen Facebook-Gruppe »SOS-SchlankOhneSport«. Schauen Sie dort einfach vorbei. Anmeldung erforderlich!
Darf man die (Gemüsesuppe) Wundersuppe in der Entgiftungswoche nur an Tag 4 zu sich nehmen?
Die Gemüsesuppe kann ab Tag 4 quasi jederzeit gegessen werden. Jedoch sollte sie nicht länger als maximal 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Danach bereiten Sie sich eine neue Suppe zu.
Kann ich am Obsttag das Obst auch als Smoothie zu mir nehmen?
Nein! Besser ist es, das Obst zu kauen, da die Faserstoffe für eine gute Verdauung sorgen und im Mixer „zermixt“ werden. Zudem enthält unser Speichel einen speziellen Stoff, der das Obst sozusagen vorverdaut (siehe dazu auch Seite 18 im SOS-Kochbuch).
Wie ist das mit den Kosten für die Entgiftungswoche?
Die Kosten entsprechen dem, was normalerweise pro Woche für Fleisch, Obst und Gemüse ausgegeben wird. Denn mehr müssen Sie ja nicht ausgeben. Es entfallen sogar Kosten, die etwa ansonsten für Fastfood etc., ausgegeben werden und in Summe am Ende höher sind.
Fange ich am Fleisch-Tomaten-Tag schon morgens mit Rindfleisch an, oder kann ich dieses auch weglassen?
Ja! Wer jedoch meint, zum Frühstück noch kein Fleisch essen zu können, verzehrt stattdessen Obst. Aber bitte keine Bananen! Optimal für die Entgiftungswoche ist es jedoch, wenn das Fleisch zusammen mit den rohen Tomaten schon zum Frühstück verzehrt wird. Probieren Sie es aus, vielleicht geht es besser, als Sie denken. 😉 Ich habe jedenfalls diese...
Ist Kokosnusswasser während der Entgiftung erlaubt?
Ja, aber bitte nur in Maßen! Und, bitte nur das echte, frische Kokosnusswasser, kein abgepacktes, weder aus Tetrapak noch aus Dosen oder Flaschen etc.!!! Kokosnusswasser ist es sehr gesund, jedoch nur, wenn es direkt aus der frischen Kokosnuss entnommen wird! Alle fix und fertig abgepackten Produkte enthalten eine Art Konservierungsstoff. Sonst würde das gesunde Wasser...