Kuhmilch?
Ist bei der SOS-Ernährung ein absolutes No-Go!
Hilft die SOS Ernährung auch bei Lipödem?
In der gleichnamigen, geschlossenen SOS-Facebook-Gruppe haben bereits viele Anwender mit einem Lipödem-Problem darüber berichtet, dass ihnen gerade die SOS-Ernährung geholfen hat.
Ist Birkenzucker SOS-konform?
Nein! Birkenzucker ist nicht SOS-konform und wird in der SOS-Ernährung konsequent gemieden!!!
Darf ich an den Fleischtagen nur zweimal am Tag essen?
Sie können so oft essen, wie Sie möchten, dreimal, viermal oder fünfmal. Jedoch sollte die im Buch angegebene Mengenangabe pro Tag für Fleisch nicht überschritten werden.
Wie ist die Fleischmenge an Tag 4 und 5?
Die Mengenangaben von Fleisch für Tag 4 und 5 stehen im Basis- und auch im Kochbuch.
Kann ich mit Ziegenbutter braten?
Nein! Bei der SOS-Ernährung wird zum Braten ausschließlich Kokosnussöl verwendet. Bei starker Erhitzung von Ziegenbutter entstehen ebenfalls die gefährlichen Transfette!
Ich bekomme im Winter keine Wassermelone? Was tun?
Es eignen sich auch alle anderen heimischen Obstsorten. Wassermelone unterstützt zwar die Entgiftung, ist aber nicht zwingend notwendig.
Wie oft sollte ich mich wiegen?
Da es tägliche Schwankungen gibt und eher die Tendenz zählt, als jedes Gramm zu erfassen, wiege Dich am besten einmal pro Woche. Idealer Weise immer zur gleichen Tageszeit. Zum Beispiel jeden Montagmorgen nach dem Toilettengang, oder vor dem Frühstück, nur in Unterhose etc. Damit erhältst Du die beste Tendenz Deines Gewichtes.
Ich habe heute ein gewaltiges Stimmungstief erlebt. Kennt Ihr das aus Euren Entgiftungswoche auch? Kann das Teil der Entgiftung sein?
Bekommst Du demnächst Deine Periode? Oder bist Du in der Menopause? Ein Stimmungstief kann auch damit zusammenhängen. Mir geht es auch so, ich bin aber auch psychisch vorbelastet. Bei mir hängt es eindeutig mit dem Zucker-Entzug zusammen. Aber ich weiß das ja und die EW ist mir wichtig, deshalb kann ich mich damit irgendwie arrangieren....
Kann das Fleisch durch Fisch ausgetauscht werden?
Ja! Allerdings sollten die Mengenangabe eingehalten werden: Insgesamt 560 g pro Tag, an Tag 5 und auch an Tag 6! Fleisch sollte zudem mager sein! Bitte ohne Haut verzehren!